予防

加齢臭を予防する為に効果がある食事とは!

2009年04月27日加齢臭コメント&トラックバック(0)

加齢臭を予防する為に大切な事!それは身体を清潔にする事、身だしなみを毎日きちんと整える事、それがとても大切だと思うのです。どう言う事か具体的に言うと毎日お風呂にちゃんと入ると言う事、汗をかいたと思ったらすぐタオルや汗拭きシート等を使用して身体を拭くとかと言う事から始めたら良いと思います。これだけでも効果的なのですが、やはりそれだけでは加齢臭の臭いを完全に防ぐと言う事は無理だと思います。本当に加齢臭を予防したいと思うのであれば、身体の内側からも加齢臭対策をした方が良いと思います。
加齢臭を防ぐ為に効果的な食事について、ここでは説明したいと思います。加齢臭を防ぐのにとても効果的な食事と言うのは「和食」であると言う事はご存知でしょうか?和食の主食であるお米にも効果があるのですが、白米より玄米の方がより効果的であると言われています。次に野菜を食べたり豆類を食べたり、魚介類や海藻類も加齢臭予防には良いと思います。また加齢臭の原因となる活性酸素を増加させない為に抗酸化作用が含まれている食べ物を摂取するのが良いと思います。味噌やお豆腐等が良いので、出来ればお味噌汁なんかはとても良いと思います。
また毎日忙しくてちゃんとした食事なんか無理と言う人でも、野菜ジュースや緑茶などを飲むようにするだけでもだいぶ違うと言われていますので、出来るだけ意識して摂取する様にする事が加齢臭を予防する一番の方法だと思います。

加齢臭に効果があるミョウバン水

2009年04月24日加齢臭コメント&トラックバック(0)

加齢臭に効果がある物として「ミョウバン水」と言うのが最近注目されているってご存知でしょうか?ミョウバン水は市販されているので手軽に手に入りやすいのもメリットだと思います。
ミョウバン水の効果として注目されている主な効果は、肌を引き締める事と汗を抑えてくれる事だそうです。つまり殺菌作用があると言う事になります。これにより体臭を抑制してくれる事になります。つまり加齢臭にも効果が出ると言う事になると思います。また食品添加物の一種としても使われてもいるようです。
ミョウバン水は色々な菌の繁殖を予防してくれる効果があります。何故かと言うと肌を作っている物質にタンパク質があります。これにミョウバン水を加える事によって変形させるのです。そうすると肌に保護膜みたいな膜を作ってくれるので引き締め効果もありますし、汗で湿ると言う事も少なくなると言う事に繋がります。
こう言う効果がてき面に現れるミョウバン水を手に入れる為にはどうしたら良いのでしょうか?手に入れる為にはミョウバンをまず手に入れる必要がありますが、これは食料品を取り扱っているお店になら通常置いてあると思いますので手軽に手に入れられると思います。次にミョウバン水の作り方です。ミョウバン100gに対して3リットルの水で溶かします。これをミョウバン水の原液として使用させる事にします。肌に使用する時にはこの原液を40~50倍程度水で薄めてから使用する様にしなくてはいけません。原液のまま使用してしまうと肌を刺激してしまい荒れてしまう可能性があるからです。

加齢臭対策+予防法

2009年04月12日加齢臭コメント&トラックバック(0)

加齢臭の予防策と対策について考えてみたいと思いますので参考にしてみてください。そもそも加齢臭の原因となっているのがノネナールと言う物質です。これは皮脂中に存在する過酸化脂質が原因であると言われている物です。
この過酸化脂質を減少させる為には、体内にある脂質を酸化させない様にする事がとても大切で、その為にはどうしたら良いのか考えていく必要があります。まず脂質を酸化させない為には普段の食生活において脂っこい食事を取り過ぎない様にする必要があります。またアルコールの摂取もなるべくなら控えて活性酸素を発生させない様にしたりとか、増加させない様にしたりとかする必要があります。
と言う事はつまりどう言う事かと言うと、食生活も含めて規則正しい生活をする様に心がけると言う事が一番大切だと言う事になります。
脂質を酸化させる原因になってしまう活性酸素を体内に増殖させない様にする為には、活性酸素を要らない物は体内から排出してしまうと言った方法もあります。その為に効果的だと言われているのはスカベンジャーです。活性酸素が消去できる物質を体内に取り入れる様にして活性酸素を消去させていく様にする事、これがとても加齢臭対策として大切だと思うので是非実践してみて下さい。
加齢臭の対策や予防には色々な方法がありますので、色々調べてみて自分が取り組みやすい方法から試して、加齢臭をなるべく抑えていく様にしてはいかがでしょうか。

加齢臭を予防しましょう

2009年04月07日加齢臭コメント&トラックバック(0)

加齢臭と言う臭いについてですが、人間誰しも避ける事が出来ない事の1つだと思います。だからと言ってただ受け入れてしまうと加齢臭を身体から発生させてしまうだけです。
しかし、加齢臭は予防する事が可能な物です。例えば体内の脂質が酸化してしまう事で加齢臭が出ているのであれば、その原因である脂質の酸化を防いで上げればいいのです。
脂質が酸化してしまうのは体内にある活性酸素が原因なのですが、その活性酸素を体内で出来るだけ作らない様にする事が大切だと思います。では活性酸素を作り出す事と言ったらどんな物があるのでしょうか?お酒の飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎ、ストレス、過度の運動等がありますので出来ればこういった事は避けるのがいいと思うのです。
また食べ物からも活性酸素が発生してしまう可能性があり、添加物がたくさん入っている食べ物、スモークされたサーモン、ポテトチップス等油を使ったお菓子、時間が経ってしまった揚げ物類等があります。上記の様な食品は活性酸素を体内で発生させない為には不要な食べ物ですので、出来るだけ摂取しない様にする事が大切です。
上記の様な事をしないと守ったからと言って活性酸素が体内で発生すると言うのは避けられない事です。避けられないからと放っておくのではなく、ライフスタイルを発生しにくい感じにしていく事がとても大切になるのです。
その為に酵素サプリメントを摂取したり、抗酸化物質を体内に積極的に取り入れて予防していく必要があります。

加齢臭は予防出来る

2009年04月03日加齢臭コメント&トラックバック(0)

加齢臭と言うのは、体内にある脂肪酸・活性酸素、これが増加すると発生する傾向にあります。この二つの中でも活性酸素の方が増えると加齢臭だけでなく生活習慣病など色々な物に弊害を出す事になります。ですから身体の健康を保つ為にも活性酸素の増加を抑える事、これがとても大切になります。
ではどうやって活性酸素を増加させない様にすればいいのでしょうか?例えば抗酸化作用があるサプリメントを服用しても良いと思います。それ以上に有効だとされているのは抗酸化作用がある食べ物を摂る事だとも言われています。ですから一度ご自分の今食べている食生活を見直してみてどんな物を食べているのか考えてみる必要があります。
以下に抗酸化作用がある食べ物を挙げてみましたので参考にしてみて下さい。以下に挙げた野菜や果物を単品で食べてもいいですが、更に効果的にするには組み合わせて摂取する事で加齢臭を防ぐ事も出来ますし、健康も保つ事が出来ます。
・緑茶(カテキンが含まれています)
・ブルーベリー(アントシアニンが含まれています)
・大豆(イソフラボンが含まれています)
・みかん(βクリプトキサンチンが含まれています)
・柿(βクリプトキサンチンが含まれています)
・かぼちゃ(βクリプトキサンチンが含まれています)
・トマト(リコピンが含まれています)
・ゴマ
この中で一番手軽に摂取できるのは「緑茶」ではないでしょうか。緑茶は消臭効果が期待できます。加齢臭の他に口臭等体臭に関しても予防する事が出来ますので是非摂取してみて下さい。